Afvallen week 7
Het is weer tijd voor mijn wekelijkse afvalupdate! Elke week laat ik je zien wat ik heb gedaan om af te vallen en deel ik je mijn wekelijkse afvalresultaten. Hoe gaat het met de kiloยดs…
6 dingen die ik niet wist over afvallen
Sinds ik in de zomer van 2020 mijn eerste poging deed om af te vallen, heb ik mij veel verdiept in het menselijk lichaam, met name op het gebied van voeding, hormonen en beweging. Ook…
Afvallen week 6
Het is weer maandag en dat betekent dat ik jullie weer een kijkje geef in mijn afvalrace! Vorige week was ik een beetje teleurgesteld over de resultaten, maar ik heb mijn goede, healthy flow toch…
Over mijn doelen om af te vallen
Ik ben al een paar weken bezig om te werken aan mijn doel om 17,5 kg af te vallen. Omdat 17,5 kg nogal intimiderend klinkt, heb ik voor mezelf een aantal kleinere tussen doelen opgesteld….
Afvallen week 5
Weer een week voorbij! En ik zit nog steeds in de goede healthy flow! Ik ben lekker veel aan het sporten en ik eet gezond. Vorige week had ik hele goede resultaten. In juni ben…
Mijn motivatie om te willen afvallen
Een van de belangrijkste dingen als je wilt afvallen is je motivatie. Je moet in jezelf op zoek gaan naar de reden(en) waarom je dit zo graag wilt. En die reden moet รฉcht goed zijn….